Psychothérapie individuelle

As-tu l’impression que le même « obstacle » se répète encore et encore, bien que dans des contextes différents, et que tu n’arrives pas à « avancer » ?

À travers la thérapie psychanalytique, je t’invite à tirer le fil de ton histoire pour découvrir d’où viennent ces schémas répétitifs qui se sont formés dans ta psyché durant l’enfance. Et surtout, découvrir qui est cette personne qui tire le fil… et ce dont elle a besoin.

Et avec la thérapie basée sur la Mentalisation, je t’offre l’opportunité d’améliorer tes relations interpersonnelles en gérant et régulant mieux tes émotions.

THÉRAPIE PSYCHODYNAMIQUE : TIRER LE FIL DE TON HISTOIRE ET CONNAÎTRE L’ORIGINE DE TON MAL-ÊTRE

Dans le voyage de la psychothérapie, tu plonges dans l’exploration de la manière dont tes expériences passées et tes relations significatives façonnent aujourd’hui ta façon de percevoir et d’interagir avec les autres et le monde.

Avec cette approche, nous chercherons à comprendre les liens émotionnels et les schémas inconscients qui apparaissent dans ta vie quotidienne, afin de mieux comprendre les conflits internes qui t’angoissent et te bloquent, et ainsi te permettre de créer de nouveaux schémas relationnels plus sains et satisfaisants.

Je t’accompagne dans les processus de :

Anxiété, stress et troubles du sommeil.
Dépression et autres troubles de l’humeur.
Stress professionnel, burnout.
Accompagnement dans les processus de deuil, de pertes, de ruptures ou de changements de vie.
Changements émotionnels intenses et difficultés de régulation émotionnelle.
Chez les adolescents : approfondissement et travail de l’estime de soi et du concept de soi, recherche de l’identité.
Mal-être psychosomatique et douleurs chroniques.
Transitions personnelles : changements et étapes de vie, décisions générant de l’ambivalence, blocages internes.

Séances de 60 minutes

En présentiel à Andorre ou en ligne

Catalan, espagnol et français

Fréquence flexible

> 12 ans

THÉRAPIE BASÉE SUR LA MENTALISATION (MBT)

Tu aimerais avoir des relations plus saines et constructives, mieux gérer tes émotions et atteindre un meilleur bien-être psychologique ?

La thérapie basée sur la Mentalisation t’aide à améliorer ta capacité à comprendre tes propres états mentaux et ceux des autres, surtout dans des situations émotionnelles ou relationnelles complexes. Elle te permet ainsi de mieux t’autoréguler et de développer une meilleure connaissance de toi-même.

Séances de 60 minutes

En présentiel à Andorre ou en ligne

Catalan, espagnol et français

Fréquence flexible

> 12 ans

TÉMOIGNAGES

Ariadna ne m’a pas seulement aidée à me comprendre, elle m’a appris à prendre soin de moi. Grâce à sa présence et sa tendresse, je me suis sentie accompagnée sur un chemin qui me faisait très peur de parcourir seule.

Dès le premier jour, je me suis sentie en sécurité avec Ariadna. Il n’était pas nécessaire de tout raconter pour me sentir comprise. Son ton, son regard, sa façon d’écouter… font de la thérapie un espace où l’on peut penser et se reconstruire.

Avec Ariadna, j’ai pu réfléchir à ce qui me faisait tant souffrir… maintenant, je sais d’où viennent mes préoccupations, et même si la blessure se réveille encore, je suis capable de la contenir et de la supporter beaucoup mieux.

Je suis arrivée très perdue, avec plein d’émotions que je n’arrivais pas à expliquer. On appelait ça « une boule noire » qui devenait de plus en plus grande. Petit à petit, avec Ariadna, nous avons compris d’où venait mon mal-être. Aujourd’hui, je me sens plus en paix avec moi-même et plus forte pour continuer mon chemin.

Je suis arrivée chez Ariadna grâce à quelqu’un. Je me sentais tellement perdue que je ne savais plus quoi faire. Avec Ariadna, nous avons commencé à comprendre ce qui se passait et à trouver des solutions à ce qui me dérangeait. Je sais que c’est un processus et qu’il nous reste encore un chemin à parcourir, plein de défis…

Quand on vit une perte, on a l’impression que tout s’effondre, que plus rien n’a de sens, on se brise de l’intérieur… Grâce au travail que nous avons pu faire, j’ai pu me retrouver et ressentir le manque de mon mari depuis un endroit plus sain, où cela ne me fait plus mal et où je peux ressentir de la paix.