PSICOTERAPIA

Psicoterapia individual

¿Sientes que se te repite el mismo “obstáculo” una y otra vez, aunque con escenarios diferentes, y que de algún modo no consigues “avanzar”?

A través de la terapia psicoanalítica te invito a tirar del hilo de tu historia para averiguar de dónde provienen esos patrones que se repiten y que se formaron en tu psique durante la infancia. Y, sobre todo, descubrir quién es y qué necesita esa persona que tira del hilo…

Y mediante la terapia basada en la Mentalización te ofrezco la oportunidad de mejorar tus relaciones interpersonales, gestionando y regulando mejor tus emociones.

PSICODINÁMICA: TIRAR DEL HILO DE TU HISTORIA Y CONOCER EL ORIGEN DE TU MALESTAR

En el viaje de la psicoterapia te sumergirás en la exploración de cómo tus experiencias pasadas y tus relaciones significativas moldean actualmente tu manera de percibir y relacionarte con los demás y con el mundo.

Desde este enfoque, buscaremos conocer los vínculos emocionales y los patrones inconscientes que aparecen en tu vida cotidiana, con el objetivo de comprender mejor los conflictos internos que te angustian y bloquean, y así permitirte generar nuevos patrones de relación más sanos y satisfactorios.

Te acompaño en procesos de:

  • Ansiedad, estrés y trastornos del sueño.

  • Depresión y otros trastornos del estado de ánimo.

  • Estrés laboral, burnout.

  • Acompañamiento en procesos de duelo, pérdidas, rupturas o cambios vitales.

  • Cambios emocionales intensos y dificultad en la regulación emocional.

  • En adolescentes: profundización y trabajo de la autoestima y autoconcepto, búsqueda de la identidad.

  • Malestar psicosomático y dolores crónicos.

  • Transiciones personales: cambios y etapas vitales, decisiones que generen ambivalencia, bloqueos internos.

Sesiones de 60 minutos

Presencial en Andorra y online

Catalán, castellano y francés

Periodicidad flexible

> 12 anys

RESERVA UNA SESIÓN

TERAPIA BASADA EN LA MENTALIZACIÓN (MBT)

¿Te gustaría tener relaciones más sanas y constructivas, gestionar mejor tus emociones y alcanzar un mayor bienestar psicológico?

La terapia basada en la Mentalización te permite mejorar tu capacidad para comprender tus propios estados mentales y los de los demás, especialmente en situaciones emocionales o relacionales complejas. Por lo tanto, te ayuda a autorregularte y a lograr un mayor autoconocimiento.

Sesiones de 60 minutos

Presencial en Andorra y online

Catalán, castellano y francés

Periodicidad flexible

> 12 anys

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TESTIMONIOS

Ariadna no solo me ha ayudado a entenderme, sino que me ha enseñado a cuidar de mí. Con su presencia y ternura, me sentí acompañada en un camino que me daba mucho miedo recorrer sola.
Desde el primer día me sentí segura con Ariadna. No hacía falta contarlo todo para sentirme comprendida. Su tono, su mirada, su forma de escuchar… hacen que la terapia sea un espacio donde poder pensar y reconstruirte.
Junto con Ariadna, he podido reflexionar sobre aquello que me hacía sentir tan mal... ahora sé de dónde vienen mis preocupaciones, y aunque la herida todavía se despierta, soy capaz de contenerla y sobrellevarla mucho mejor.
Llegué muy perdida, con muchas emociones que no sabía cómo explicar. Lo llamábamos “una pelota negra” que cada vez se hacía más y más grande. Poco a poco, con Ariadna, pudimos entender de dónde venía mi malestar. Hoy me siento más en paz conmigo misma y más fuerte para seguir mi camino.
Llegué a Ariadna a través de alguien. Me sentía tan perdida que ya no sabía qué hacer. Con Ariadna hemos ido comprendiendo lo que me pasaba y encontrando soluciones a lo que me incomodaba. Sé que es un proceso y que aún tenemos un camino por recorrer lleno de retos…
Cuando vives una pérdida, sientes que todo se acaba, que nada tiene sentido, te rompes por dentro… Gracias al trabajo que pudimos hacer, he podido reencontrarme y añorar a mi marido desde un lugar más sano, donde no me haga daño y pueda sentir paz.